したらの山歩き

大勢の参加者にウキウキ、、が、コレだけの大世帯、引率でも３人は居る。地元という事だけで頼まれた案内、説明役。真っ先にしまったぁ　(笑》、、、頭の中でアタマがフル回転。。。地蔵の説明もそこそこ、、清水城の本丸は時間かかる、、、観音さんの提灯祭りは下で説明、、、分校も、、ｘｘしまったなぁ～安受けするもんじゃぁないなぁ、、、と思って歩いて、バタバタ。

案の定、、シマッタァ～。。。。参加された方、、ごめんなさいです。

名倉左近の居館跡を城跡と説明したかも、、、本丸跡地を教えなかったかも、分校跡、提灯祭りの説明をカット、いや、忘れちゃいました。

写真はつくばね　の木よく、うまく出来ているもんです。誰が見たって羽子板の羽根、そっくり。


豊田からみえた超イケメンのウォーキングコーチ。ゴール後　彼の指導でクールダウンのストレッチ。
２枚目の写真は　歩く速度、カロリー消費にいい速度の体感！。１０ｍの距離。６秒では　速歩！。ちょぅどいいのは　８～９秒。長続きする速度じゃんねぇ


















アンケートに答えて、、、これが欲しかった(笑》。メタボやウォーキングのこと、食生活のこと　わかりやすく説明してあります。参考になります。さて　一杯　呑みながら　読むとしますか。『いきいき推進クラブ』のみなさん、お疲れさんでした。ありがとうさんでした。